読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

筋肉×卓球、略して肉球。

「心・技・体」の"体"を追及していきます。

数あるダイエットに共通するたった一つの絶対のルール

ダイエット方法多すぎ。 結局どれが一番いいの? 1位不在?なぜ? 太るか痩せるか、それはカロリー収支で決まる。 動かざる者、食うべからず。 ダイエット方法多すぎ。 結局どれが一番いいの? 巷にあふれるダイエット方法は、ホントにたっっっくさんある。…

始めようかな。そう思った瞬間から、君はボディービルダー。

はじめまして!これからお世話になりますキムタクです。 社会人になってから、ワークアウトを日課に(と言っても毎日ではなく週2,3日程度) 、卓球を趣味に日々精進しています。 社会人から始めたということは、お察しのとおり大したレベルではないですが、 四…